Eu consigo melhorar bastante meu estado de espírito com consumo cultural.

- Estudar música;
- Ver um filme para analisá-lo (Seus Amigos, Seus Vizinhos);
- Ver um filme para se divertir (Encontrando Forrester);
- Ver um filme para se informar (Tudo Sobre o Desejo: O Cinema Passional de Almodóvar);

Com isso você acaba esquecendo do estado de espírito ruim, e quando lembra dele, já não está tão ruim.

Ainda bem que eu consigo me reerguer sozinho. Ninguém agüenta uma pessoa que apesar de não estar bem, não consegue se levantar.